まだまだ寒い日が続きますが
一時的に暖かい日が何日かあると
花粉症にはつらいものです。

2月にはいって、すぐに花粉症の症状が…。
まだ軽いとはいえ、早めに耳鼻科へ直行です。

子供の頃から、喉も弱く
冬はよく扁桃腺が腫れたりしていました。

朝起きると喉が痛いなんて
いつものことでしたが
それは口で呼吸しているから…と気づいたのは
つい最近のこと。

口がぽか〜んと開いているのも
見た目よくないし、
鼻で呼吸したほうがいいだろうな、
くらいに思っていました。

しかし、最近、
インフルエンザ、アレルギーの予防や、
代謝アップなどの美容効果、
熱を保持する機能も備わっているので
冷え性対策にも…とか。

冷え性対策とは私にとっても見逃せないキーワード。
そうでなくても、年齢とともに、体調を崩しやすくなり、
病院のお世話になっています。

呼吸器官である鼻には吸った空気を浄化し、
加湿して体内に取り込むのに対して
口で吸った空気はそのまま体内に入る。
確かに病気になりやすいですよね。

なんだかいいことづくし。
お金をかけずに
体調が良くなるのであれば
それはいいことだ!

早速!と思いつつ、朝起きると喉が痛い。
夜はやっぱり口開いてます。。。
強制的にテープを口に貼るとか
マスクをするとかしないといけませんね。